雑記 炭酸水 寝る前 効果とは?炭酸水を就寝前に摂取するメリットとデメリット
寝る前 炭酸水 ダイエット寝る前に炭酸水を飲むことはダイエットにいくつかのメリットがあると言われています。炭酸水はカロリーがゼロで、食前に飲むことで満腹感を得られ、食べ過ぎを防ぐ助けになります。また、寝る前に飲むことで、腸の働きを助けて便秘...
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